+380957416717 (viber) Связаться с нами
nt.trening@gmail.com

Социальная фобия

Социальная фобия – распространённая поведенческая реакция, которая может проявляться, как боязнь выступать перед публикой, заводить новые знакомства, общаться с незнакомыми людьми, неумение говорить «нет» и так далее. В формировании этого расстройства основную роль играют негативные убеждения.  Человек негативно оценивает себя или свои поступки, тем самым избегает ситуаций с привлечением к себе внимания. Вследствие этого, изменить что-то человеку практически невозможно.

Если человек знает, что избежать контакта с незнакомыми людьми, публикой невозможно, то появляется тревожное ожидание. Оно сопровождается плохими предчувствиями. У человека появляется в голове только негативные мысли. Он думает о своём провале.

Человек концентрирует своё внимание вовсе не на разговоре с публикой или незнакомым человеком, а на себе – происходит  мониторинг симптомов своей тревоги. Человека волнует только оценка себя другими людьми. После ситуации, человек начинает анализировать своё поведение, себя, а также оценивает всё через призму негативных убеждений о себе.

Что является главным в терапии?

  1. Правильная работа с низкой самооценкой.
  2. Работа с негативными убеждениями, на примере «Все думают, что я плохо выступил».
  3. Постепенное погружение в ситуации, в которых человек себя плохо чувствует.

Ближайшие мероприятия

19
сент

Курс: помощь начинающему психологу


Наталья Тутова

19 - 20 июня 2019
15:00 - 19:00
Подробнее
15
сент

Интегрированный курс работы с психосоматикой


Наталья Тутова

15 - 18 мая 2019
13:00 - 19:00
Подробнее
11
сент

Онлайн-курс. «Интегрированные методы работы с психологической травмой»


Наталья Тутова

11-16 мая 2019
18:00 - 21:00
Подробнее
05
сент

Как влияют детские травмы на взрослую жизнь и что с этим делать?


Наталья Тутова

05-08 июня 2019
10:00 - 18:00
Подробнее